夏季别怕这5种高发病,教你妙方轻松化解它!

日期:2018-07-02 宜家养游

  夏天气温将要持续走高,“高温疾病”也扣响警铃,除去极常见的中暑,热中风、急性心梗、高血压、热感冒,腹泻五种高发疾病也需注意。虽然看起来没什么,但每年都有人中招,尤其是中老年人群,身体或多或少的已经被种下了慢性病的种子,一旦“生根发芽”,真的就变成大病了!

宜家养游|夏季5种高发病,中老年人更加要注意!

  夏季5种高发病,中老年人更加要注意!

  1、高血压,缩小室内外温差再出门

  高血压老人宜起早,多喝水,尤其尿色深时要多喝,晚上睡觉前床头放杯水,中间醒来喝一点,因为晚上出汗小便多会导致血液黏稠。

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  化解方法:科学使用空调

  室温不宜低于25℃,保持在27-28℃就好,不要忽冷忽热。

  从空调房到外面,预先关空调、开窗门,让室内外温差缩小,给身体和血压的变化提供一个缓冲期,这样血压就不太容易“上蹿下跳”了。

  从室外进入到空调室内,也应在楼道或阴凉的地方休息一会,再进入房间。除了要每天用药、早晚测血压以外,可以吃一块西瓜,西瓜是利尿的,但不要吃冰西瓜。

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  高血压患者炎热夏天一定要注意呦!

  2、腹泻:轻症喝淡盐水加糖

  高温天腹泻高发。若患者大便次数不是很多,腹痛也不是很明显,就不用急于服用药物治疗。轻微腹泻可以服用淡盐水,同时适量加些糖。

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  化解方法:藿香粥。干藿香15克,粳米30克。藿香研细末,粳米淘净,加水烧至米粒开花时,调入藿香末,文火煮成稀粥。每日1剂,调味分次服食,连食3天。

  适于轻度急性肠炎腹痛、腹泻者及中度肠炎腹泻有缓解。对于腹泻中招率极高的婴幼儿,家长要特别注意给小孩子做好保暖工作,在孩子睡觉时,可以选择小毯子或是给孩子穿上一件小肚兜加盖在腹部“局部保暖”。

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  宝妈们,别忘记给宝宝保暖哦!

  3、热中风:多喝冬瓜汤能预防

热中风

  每年的5-8月份都是中风的高发期,气温越高,危险性越大,因此又称之为“热中风”。建议平时喜欢煲汤的中老年人,可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热防中风。

  化解方法:热中风喝冬瓜汤

  热中风特征:

  1.头晕,瞬间眩晕,几秒钟后便恢复常态。

  2.单眼突然发黑,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。

  3.哈欠不断,如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。

  热中风喝冬瓜汤:取鲜荷叶一张、冬瓜500克,将鲜荷叶洗净,鲜冬瓜连皮,加清水5碗煲汤,盐少许,汤成后食冬瓜并饮汤。中老年朋友,要多喝冬瓜汤哈!

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  4、急性心梗:痰液呈白色泡沫状

  心肌梗死(又称心梗)喜欢凑“热”闹。有心脏病的患者,如若发生心梗,有一些很明显的前兆。比如:突然出现不明原因的呼吸困难咳嗽、咳泡沫样痰(白色泡沫状的痰液)。

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  应考虑有急性心梗的可能,一旦出现胸痛,极好马上上医院。目前预防心梗其中一个重要措施是长期服用肠溶阿司匹林。

  化解方法:黑木耳+红枣

  黑木耳+红枣:经常食用黑木耳能有效降低人体血液黏稠度。需要提醒的是,消化功能较弱者在食用黑木耳时,极好煮熟了吃。如果可以把泡好的黑木耳和红枣一起煲汤,每晚服用一小杯,这种吃法更利于人体吸收。

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  碱性食物:患者在这种天气还可多吃点生姜、洋葱、茄子、香菇、燕麦等碱性食物,它们都是血管的“清道夫”,有清洁血液、预防心梗的作用。午睡可以减少心梗的发病率,老年人中午睡半个小时到一个小时,是很有好处的。对于有发生心肌梗死危险性的人群,还应禁止搬抬重物。

  急性心梗,真的很恐怖呢!

  5、热伤风:口渴得厉害却不想喝水

  热伤风多发于闷热潮湿的“桑拿天”。特点:虽身体发热,患者觉得口干,却不想饮水解渴;此外,热伤风有发热等症状,摸额头、腋窝等部位却不觉得发烫。

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  患热伤风后能出汗极好,如果汗出透了,热伤风可以不药而愈。但热伤风患者出汗后别急着洗澡,极好拿毛巾随时擦干。得了“热伤风”,吃什么决定着痊愈的速度。

  化解方法:热的酸性饮料

  伤风感冒是从咽喉部开始的,要多休息才能增强身体的抵抗力。极好能喝些热的酸性饮料或汤等。

维生素A

  维生素A:喝热酸性饮料能酸化喉部,从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A,因此极好吃一点鱼肝油或者维生素A片,这样病会好得快一点。

  热伤风,别急着冲冷水澡呀!

作者:宜家养游


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