秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

日期:2018-11-15 宜家养游

  一场秋雨一场寒,不知道小伙伴们那边天气怎么样,宜家养游小编这边已经是连续下雨好多天了,拼内裤袜子的季节到了,说到秋季,目前正是换季的时候,每到换季,很多人就会出现皮肤干燥,过敏等情况,肌肤容易出现各种问题,如何应对?下面且听宜家养游小编给你细细讲解为什么到秋季会有皮肤问题?

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,机体容易阴阳失调,而且秋天气候干燥、凉爽,加上体內水分不足,就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。另外,随着年龄的增长,皮肤保存水分能力就会下降,皮肤也会因此而加剧干燥及引起其他皮肤问题。

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  如何应对秋季会皮肤问题?

  食

  秋天,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的千燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。中医认为,肺与秋气的关系十分密切,因此应多吃有润肺生津作用的食品,如百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  梨子:梨子味甘性凉,微酸,是有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果。

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  柿子:柿子味甘涩性寒,具有润肠通便、润肺化痰等功效在秋季适量食用柿子是可以起到清除燥火、养肺护胃的作用的。

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  甘蔗:甘蔗是属于凉性食物,是清肺热比较好的食物,而且含有丰富的糖分和水分以及维生素等物质能帮助身体补充水分。

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  苹果:苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤是有保湿作用的在秋季干燥的时候食用对于防治秋燥有帮助。

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  秋季干燥一定要多饮水,从身体内部保证皮肤的水分供应,千万不要等到感觉口渴才想起饮水,这时皮肤已经极度缺水了。早上起床后,最好空腹饮一杯约250m左右的淡盐水,可以帮助清除体内垃圾,排出身体排毒的作用。

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  敷补水面膜是最常见的应对皮肤干燥的方法。在秋冬季,补水面膜是必需品。在每天洗完澡之后,先用洁面乳清洁皮肤,敷面膜的时候别忘了按摩一下脸部,促进精华液更好地被脸部吸收!

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  睡眠

  要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议在22时前入睡。

秋季护肤小常识|宜家养游带你应对肌肤问题

  远离过敏源

  如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

作者:宜家养游


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