天然"降糖王",每天吃一点,"逼走"糖尿病

日期:2018-11-30 宜家养游

  糖尿病在我们身边是一个比较普遍的疾病了,基本上身边十个老人就有八个是糖尿病患者。糖尿病早期的发病率是非常高的,起码有一半以上是会发病的,而且如果是有10年以上病史的人,多半有并发症。糖尿病问题已经严重影响到了身体健康,是中老年人最大的健康杀手之一。

宜养优品|天然"降糖王",每天吃一点,"逼走"糖尿病

  虽然糖尿病很可怕,但它并不是不可逆的,早发现能更好治疗。

  预防糖尿病

  身体4个信号别错过

  1、牙痛

  造成糖尿病最主要的原因就是血糖过高,过高的血糖会让人的口腔中的血液循环不是很顺畅,导致牙龈萎缩的现象,造成牙痛,如果你突然就出现了牙痛的情况,那就要当心了,可能是血糖不正常,糖尿病正在来的路上。

  2、头晕

  血糖高经常会出现头晕的情况,一般的糖尿病血糖高都会有像动脉粥样硬化等并发症的出现,头晕就是动脉粥样硬化的一种表现,如果是经常出现一阵一阵的头晕,就要警惕了。

  3、胸闷

  这个也是比较常见的糖尿病症状,血糖太高会让心脏加重负担,加上因为血管堵塞等糖尿病并发症等问题,心脏会出现供血不足的问题,导致胸闷,这个除了是糖尿病发生的信号之外,也是心肌梗死的信号。

  4、睡觉易惊醒

  当人一入睡特别是晚上的时候,血液的流动就会少了很多,糖尿病的一些并发症像脑部血管容易堵塞等问题,也是会影响到脑部的供血供氧的,一旦出现这种问题,大脑就会发出信号,提醒身体,会出现突然惊醒的情况。

  预防糖尿病

  4种食物别错过

  1、橄榄油

  橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于改善糖尿病患者的脂质代谢以及高血糖的水平,帮助控制血糖的水平。橄榄油被称为“液体黄金”,其中含有的大量不饱和脂肪酸不但可以净化血液,改善血液循环,还可以缓解心血管疾病等症状。

  2、大蒜

  大蒜中的大蒜素等化合物能够增加组织细胞对葡萄糖的吸收,从而提高我们身体内葡萄糖的耐受性,达到降低血糖水平的作用。而且,大蒜具有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖以及脂类化合物。有着很好的杀菌消炎、抗病毒以及保护血管肝脏的作用。另外,大蒜在近年来被发现有着很好的降血糖的作用,可以作为糖尿病人的食疗方,可以直接生吃也可以煮食,或者是作为配料。

  3、柠檬

  柠檬是一种酸性水果,其中的酸性物质可以促进进胰岛素的分泌,帮助降低血液中的胆固醇,从而起到稳定血糖的作用。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分,因此是比较适合糖尿病人食用的,糖尿病人吃柠檬不会低血糖造成升高的影响。而且柠檬可以帮助止渴生津、祛暑清热等。平时直接用柠檬泡水喝或者是把柠檬汁加入到粥里面吃也可以,这种吃法可以很好的帮助降低血糖。

  4、桑叶

  桑叶中所含有的蜕皮甾酮、多糖组分和生物碱组分可促进肝糖合成,增加肝糖原,但是对于正常所需要的血糖又不会造成影响,不仅不会危害身体健康,还能有效降低血糖。桑叶可直接用水泡茶喝,还可用新鲜的桑叶煮粥吃。

  “你有一万种可能,可以改变世界或者征服人种,但是你没有健康,只能空谈”
宜养优品|天然"降糖王",每天吃一点,"逼走"糖尿病

  宜家养游 微信ID:yJyy2008

  ❶ 服务热线:15996381140

  ❷ 个人微信:zchjt888(加微进群)

  ❸ 长按下方二维码,点击关注哟
宜养优品|天然"降糖王",每天吃一点,"逼走"糖尿病

作者:宜家养游


Go To Top 回顶部